Nutrición antiinflamatoria: el equilibrio entre el Omega3 y Omega6

| Por la Dra. María Lorena Vela| A lo largo de estos blogs hemos aprendido que un exceso de inflamación, o un estado inflamatorio constante, puede ser nocivo para nuestra salud. Eventualmente, un exceso de inflamación dificulta la circulación y distribución de las diversas sustancias por el organismo...
Leer más →

El principio azul de la vida: el agua

| Por la Dra. María Lorena Vela | Cuando nacemos nuestro organismo contiene un 70%-75% de agua, conforme se envejece este porcentaje va disminuyendo, de tal manera que en un individuo adulto el contenido es del 55-60% (40 litros). El agua corporal proviene, en su mayoría, del exterior...
Leer más →

Una nutrición antiinflamatoria, ¿qué comer?

| Por la Dra. María Lorena Vela | Sabemos que la nutrición es una herramienta que tenemos para evitar la inflamación crónica y silenciosa este proceso que lentamente va envejeciendo nuestro organismo y que sin lugar a duda se refleja en nuestra piel...
Leer más →

Una Nutrición Antiinflamatoria, ¿cómo preparar un plato ideal?

| Por la Dra. María Lorena Vela | La inflamación crónica acelera el envejecimiento de forma silenciosa y lentamente que sin lugar a duda se refleja en nuestra piel. La ciencia cada vez avanza más en buscar de qué forma, el conocimiento ancestral ayudaba a mantener los buenos...
Leer más →

Meditación y Mindfulness, la mente reflejada en tu piel

Por la Dra. María Lorena Vela | Sabemos que la piel y el sistema nervioso tienen el mismo origen embriológico y comparten neuromoduladores que transportan la información interna. Por eso las emociones también se expresan en la piel debido a ese origen común...
Leer más →
  • 1
  • 2
  • 3
  • 7